Thông thường, cơ thể cần từ 12 đến 24 giờ sau khi uống rượu bia để đào thải hoàn toàn cồn trong máu. Thời gian chính xác phụ thuộc lớn vào lượng cồn tiêu thụ, thể trạng, giới tính và tốc độ chuyển hóa của mỗi người.
Nhiều người băn khoăn nồng độ cồn bao lâu thì hết để có thể tự điều khiển phương tiện giao thông một cách an toàn và đúng luật. Thực tế, quá trình gan chuyển hóa và đào thải cồn diễn ra rất chậm và phụ thuộc vào cơ địa từng người. Để tuyệt đối an toàn và không lo ngại các chốt kiểm tra, việc sử dụng dịch vụ Bạn Uống Tôi Lái là giải pháp văn minh được nhiều tài xế lựa chọn hiện nay.
Nồng độ cồn bao lâu thì hết?
Thời gian để cơ thể đào thải hoàn toàn cồn trong máu thường dao động từ 12 đến 24 giờ kể từ thời điểm uống ly rượu cuối cùng. Gan cần trung bình khoảng 1 giờ đồng hồ để xử lý hết một đơn vị cồn tiêu chuẩn, tuy nhiên lượng cồn dư thừa vẫn sẽ tồn tại trong máu và hơi thở nhiều giờ sau đó.
Để xác định nồng độ cồn bao lâu thì hết, chúng ta cần quy đổi lượng bia rượu đã uống ra đơn vị cồn tiêu chuẩn. Một người trưởng thành khỏe mạnh sau khi uống một lượng cồn nhỏ vẫn có thể bị máy đo phát hiện ra nồng độ cồn trong vòng vài giờ tiếp theo.
- Một đơn vị cồn tương đương 10g cồn nguyên chất trong dung dịch uống.
- 1 lon bia 330ml nồng độ 5% chứa khoảng 1,3 đơn vị cồn.
- 1 ly rượu vang 100ml nồng độ 13,5% chứa khoảng 1 đơn vị cồn.
- 1 chén rượu mạnh 30ml nồng độ 40% chứa khoảng 1 đơn vị cồn.
Yếu tố ảnh hưởng đào thải cồn
Tốc độ đào thải cồn của mỗi người là hoàn toàn khác nhau và chịu ảnh hưởng trực tiếp bởi các yếu tố sinh lý học. Không có một công thức chung chính xác tuyệt đối cho tất cả mọi người, vì khả năng hoạt động của các enzyme trong gan quyết định tốc độ này.
Những đặc điểm thể chất dưới đây ảnh hưởng lớn đến việc nồng độ cồn bao lâu thì hết ở mỗi cá nhân khi tham gia giao thông.
- Thể trọng và giới tính: Người có thể trạng lớn hơn thường có lượng nước cơ thể nhiều hơn, giúp pha loãng cồn tốt hơn.
- Tình trạng sức khỏe của gan: Gan khỏe mạnh sẽ sản sinh đủ enzyme để chuyển hóa cồn nhanh hơn gan bị suy yếu.
- Lượng thức ăn trong dạ dày: Ăn no trước khi uống làm chậm quá trình hấp thụ cồn vào máu, kéo dài thời gian đỉnh điểm của nồng độ cồn.
- Tốc độ uống: Uống quá nhanh trong thời gian ngắn khiến gan bị quá tải, cồn tích tụ lâu hơn trong cơ thể.
Mức phạt nồng độ cồn thế nào?
Luật giao thông đường bộ Việt Nam áp dụng nguyên tắc không dung nạp cồn, nghĩa là nồng độ cồn phải bằng không khi lái xe. Chỉ cần máy đo phát hiện có trị số cồn lớn hơn 0 trong khí thở hoặc máu, người điều khiển phương tiện sẽ bị xử phạt rất nghiêm khắc.
Mức xử phạt hành chính đối với hành vi vi phạm nồng độ cồn hiện nay được phân chia theo các khung rõ rệt nhằm răn đe người tham gia giao thông.
- Mức phạt đối với xe máy: Phạt tiền từ 2 triệu đến 8 triệu đồng, tước quyền sử dụng giấy phép lái xe lên đến 24 tháng.
- Mức phạt đối với ô tô: Phạt tiền từ 6 triệu đến 40 triệu đồng, tước quyền sử dụng giấy phép lái xe từ 10 đến 24 tháng.
- Tạm giữ phương tiện: Xe vi phạm sẽ bị tạm giữ để ngăn chặn hành vi nguy hiểm tiếp diễn.
- Rủi ro hình sự: Có thể bị truy cứu trách nhiệm hình sự nếu gây tai nạn nghiêm trọng trong trạng thái say xỉn.
Giải pháp lái xe an toàn nhất
Cách duy nhất để đảm bảo an toàn tuyệt đối và không vi phạm pháp luật là không tự lái xe sau khi đã uống rượu bia. Nhiều người thường lầm tưởng rằng việc ngủ một giấc ngắn hoặc uống nước chanh sẽ làm sạch cồn ngay lập tức, nhưng thực tế nồng độ cồn vẫn âm thầm tồn tại trong hơi thở.
Dịch vụ Bạn Uống Tôi Lái của SayCar ra đời nhằm mang đến giải pháp di chuyển thông minh và an toàn cho cộng đồng. Thay vì mạo hiểm tự lái xe về nhà khi trong người vẫn còn hơi men, bạn chỉ cần một thao tác chạm để có tài xế chuyên nghiệp đưa cả bạn và xe về nhà an toàn.
- Tài xế chuyên nghiệp được đào tạo bài bản, thông thạo đường phố.
- Đảm bảo an toàn tuyệt đối cho cả người và phương tiện đắt tiền của bạn.
- Tránh được rủi ro bị xử phạt hành chính và tước giấy phép lái xe.
- Tạo thói quen văn minh, đã uống rượu bia thì không lái xe.
Câu hỏi thường gặp
Uống một lon bia thì sau bao lâu mới được lái xe?
Uống nước lọc nhiều có giúp nhanh hết nồng độ cồn không?
Làm thế nào để biết chính xác cơ thể đã hết nồng độ cồn?
Bạn uống tôi lái — khu vực phục vụ
Đừng để men say cầm lái
Đặt tài xế lái xe hộ trên app SayCar — về nhà an toàn bằng chính chiếc xe của bạn. Xem bảng giá hoặc quy trình đặt xe.


